家用光疗仪要先看是不是适合你的白斑，而不是先看外观和价格。常见的311至312纳米窄谱UVB与308纳米局部光疗，在波段、照射范围和参数管理上不同。红光LED、取暖灯和消毒灯不能因为名字里有“光”就当作同类设备。 选择时核对完整型号、目标波段、光源、光斑大小、输出稳定性、照射距离、计时和护眼。说明书应写清适用范围、禁忌和异常反应处理。产品信息不完整，只强调“高能量”或“照得快”，需要谨慎。 家用设备还要求使用者能固定距离、按计划记录和观察皮肤。儿童、孕期、皮肤敏感、光敏史、头面部白斑或正在使用可能增加光敏反应药物的人，应先咨询医生。 医院设备不能直接与家用档位换算，家用也不能替代复诊。选设备前把白斑照片、病史和候选型号交给皮肤科医生看，明确是否适合、怎样开始、何时停。 真正合适的家用仪器，是波段清楚、参数可核对、操作能掌握、护眼有依据、出现水疱和红肿时有复诊渠道的设备，而不是广告中排名靠前的一台。 选购前还要确认设备能否适配白斑部位，面部小片、手指末端和大面积躯干需要的光斑形式可能不同。买回家后才发现照不到目标位置，会让价格和便利都失去意义。 选择时也要考虑设备是否方便在目标部位保持垂直，能否让家人协助护眼和照射。操作不方便的设备，即使参数看起来漂亮，也可能难以形成稳定记录。 不要为了覆盖大面积而把灯头来回扫过皮肤，照射方式应以设备说明和医生方案为准。稳定、可重复的操作，才能让前后照片具有比较意义。
